Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 91.48g | Prot: 63.82g | Carbs: 55.31g.
Lunch: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Семейная Традиция Ветчина Закусочная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Яичница с Помидорами, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Семейная Традиция Ветчина Закусочная. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Персики. more...
|
|
2396 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|