Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
70 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 112.37g | Carbs: 238.50g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Европейский Хлеб Чиабата Темная, Иней Карбонад Юбилейный, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Супчик из фасоли по-новому, Свекла Вареная. Snacks/Other: Петрохолод Щербет из Малины, Груша, Бабкины Семечки Семечки, Рот Фронт Птичье Молоко, Яблоко Зеленое, Печенье, Простоквашино Сливки 10%, Груша, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|