|
Добрый всем день! Осенью начала правильно питаться и соответственно худеть. Весила 82 кг. 1 мая стала 64-65кг. Вес пока удерживаю. Но прям замучили все, что зря похудела, типа постарела,
кроме ближних. Ну что, правда так все плохо?
|
65.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 76.96g | Prot: 130.23g | Carbs: 149.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Royal Forest Кокосовая Стружка, Mama Nature Кокосовое Масло, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Barilla Макароны, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Куриная Грудка. Dinner: Тушеные Овощи, Куриная Грудка. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Малина, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кабачок, Фундук Фундук, Дыня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
1 to 20 of 29
 Comments
Даже не сомневайтесь, правильно что худели!!! Вам легче да и здоровью в помощь!!! Может кожа ещё не совсем подтянулась или ещё что то, без сравнительного фото трудно сказать!!! не слушайте ни кого!!! Вы это для себя делали не для них!!!)
24 Aug 20 by member: Ирина Чапчикова
|
Спасибо большое. Может подскажите, как фото прикрепить.
24 Aug 20 by member: Tatyana Snegireva
|
Согласна с мнением предыдущего комментатора. Вы это делаете только для себя. И если себе вы нравитесь, зачит все хорошо!
24 Aug 20 by member: Оксаша_07
|
Спасибо Оксана. Ближним нравится! Они этого хотели вместе со мной. Поддерживали меня. А на работе говорят, что я старше стала выглядеть. Вот это и напрягает...
24 Aug 20 by member: Tatyana Snegireva
|
🧘Приглашаю стройнеть в бесплатный чат правильного питания!(20+)
Даём основы питания, рекомендации. Дружный коллектив, мотивация, постоянная поддержка, исправление ошибок в питании!!! Присоединяйтесь! Ведь стройнеть вместе лучше и интереснее! Пиши : " Хочу в чат" 8-937-282-71-44 Вацап.
🤸👌💣💥
24 Aug 20 by member: Ludmila Ahmetgalieva
|
Посмотрела ваши фотки. Врут вам колоеги безбожно. Были безформенной теткой, стали подтянутой и ухоженой женщиной.
24 Aug 20 by member: Natasya1908
|
Спасибо Наташа за отзыв. Правда? Буду продолжать в том же духе и попробую поработать ещё над качеством тела. Из единомышленников сейчас только семья и FatSecret. А то прям руки опускаются.
24 Aug 20 by member: Tatyana Snegireva
|
Врут вам коллеги. Или завидуют. Выглядите намного лучше чем до.
24 Aug 20 by member: ольгаольгаольг
|
Зашла к Вам на страничку, посмотрела сравнительные фото!!! Коллеги Вам точно врут!!! Это зависть... Вы гораздо моложе стали и фигура, класс!!!) Даже не сомневайтесь!!!) Вы на правильном пути!!! Успехов!!!)
24 Aug 20 by member: Ирина Чапчикова
|
Ни кого не слушайте, только свой организм👍
24 Aug 20 by member: olesechka72
|
Обычно так говорят люди от зависти. Не слушайте никого!
24 Aug 20 by member: Malyffochka
|
24 Aug 20 by member: materklasludmila
|
Как вообще такое можно сказать человеку который скинул так много кг! Это очень глупые и ограниченные люди!
24 Aug 20 by member: Tartimata
|
Милые дамы (🔞18+ и 65 кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯♀👯♀
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀
Хочешь быть стройной🧚♀и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎9026820454 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.
24 Aug 20 by member: Nadja 111
|
мне тоже так говорили. но я реально видела появление морщин, может это ещё от возраста зависит. ну и ладно, главное, что организму легче, а не натянутая ряха от лишних кг!
24 Aug 20 by member: Анна Яркая
|
Бред вам говорят, на портретном фото наоборот выглядите моложе, лицо подтянулось
24 Aug 20 by member: 250493
|
О, Боже, как хорошо, что есть такое приложение и такие добрые люди! Вы мне прям крылья подарили! Спасибо всем огромное за ваши слова поддержки!!! Всем тоже больших успехов и достижений!
24 Aug 20 by member: Tatyana Snegireva
|
Займитесь фитнесом для лица, большая потеря веса, безусловно отражается на лице. Но сделать лучше можно, по собственному опыту говорю
24 Aug 20 by member: Movliana_a
|
Movliana_a, с фитнессом для лица тоже нужно аккуратно. Сейчас это модно, но в большинстве случаев нашему лицу требуется не накачать какие-то мышцы, а скорее наоборот, расслабить, убрать спазм, который делает наше лицо более "жёстким", нужно нормализовать лимфоток (как отток лимфы, так и приток), расслабить напряжённые и тонизировать слабые мышцы шеи!!! (Шея и вся шейно-воротниковая зона играет большую роль в том, какое у нас лицо формируется с возрастом)... к сожалению, часто фейсбилдинги нацелены однобоко на подкачку мышц лица, шея вообще забыта. Так что автору здесь нужно аккуратно выбирать. Но смысл в этом действительно есть.
24 Aug 20 by member: Почти_Фитнесбикини
|
Может завидуют, не все на такое способны?
24 Aug 20 by member: Маргарита Королева5
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana Snegireva's Weight History
|