Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 54.82g | Carbs: 130.29g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Российский. Lunch: Grand Master Манго Сушеное, Лук-Шалот, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Наггетсы. Dinner: Агрокомплекс Кефир 1%, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Борщ со Свининой. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 58 minutes, Resting - 18 hours and 2 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|