Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
105.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 61.36g | Carbs: 181.58g.
Breakfast: Скумбрия Холодного Копчения, Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Морковь, Глобус Картофель Жареный с Луком, Кофе с Сахаром. Dinner: Минестроне, Глобус Говяжья Грудинка, Santal Красный Виноград, Перекресток Арбуз. Snacks/Other: ВкусВилл Пиво Бархатное, Eco Botanica Зефир. more...
|
|
2825 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СтаниславM's Weight History
|