Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 139.76g | Carbs: 156.42g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Премия Печень Трески , Жменька Булгур. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Кешью, Yofi Тахини Кунжутная Паста, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная. Snacks/Other: Миндаль, Миндаль, Персики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dkompaniiets's Weight History
|