|
81.6
|
81.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 49.70g | Carbs: 85.10g.
Breakfast: Maydanoz, Nane, Salatalık (Soyulmuş), Tadım Kuru Kayısı, Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir , Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Sütaş Ayran, Lavalia Kepekli Lavaş, Yeşil Biber, Domatesler, Zeytinyağı, Et Haşlama. Snacks/Other: Eti Karam Bitter, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş), Limonlu Su. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
şişmaniye34's Weight History
|