Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
93 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 27.48g | Prot: 70.78g | Carbs: 139.26g.
Breakfast: Арбуз, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, SPAR Изюм Голден, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Индейка Отварная, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|