|
За неделю 700гр ушло! Хороший результат! Наконец то появилась цифра 💯, через неделю будет двузначное число!
|
100.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 99.62g | Prot: 72.38g | Carbs: 160.84g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана 15%, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Snacks/Other: Каравай Шарлотка с Яблоками, Сахар, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Сухие Жареные Орехи Кешью, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|