|
Выспалась сегодня и на прогулку не пошла, ну да ладно. Вчера была 21 тысяч шагов, коленки ноют, нужен отдых.
|
70 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 67.89g | Carbs: 210.05g.
Breakfast: Курага, Зеленый Листовой Салат, Каравай Батон Молочный, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Заливные Луга Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Простоквашино Кефир 3,2%, Оливковое Масло, Каравай Хлеб Орловский , Желтый Сладкий Перец, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Чай, Персики, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой, Желудки куриные в сметане и томатной пасте. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Кофе, Котлеты из индейки свинины и кабачков, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Киви. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|