Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 171.95g | Carbs: 215.77g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, CMTech Омега-3 60%, Магнит Арбуз, Нектарин, Сырники жареные обезжиренный творог Толченков, Сметана 20%. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Абрикос без Сахара Protein Biscuits, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Ашан Пончики в Сахарной Пудре. Dinner: Вкусвилл Мятная Тыква Мороженое, Вьетконг Ананасы Сушеные, Нектарин, Перекресток Инжир Свежий, Лангустины, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба с Овощами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|