Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2547 kcal
|
Fat: 101.77g | Prot: 114.95g | Carbs: 299.94g.
Breakfast: Muz, Izgara Sebze, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Lor Peyniri, Sahanda Yumurta. Lunch: Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger, Sütaş Ayran. Dinner: Sütaş Ayran, Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger. Snacks/Other: Sütaş Ayran, Doğal Peynir, Galete, Untad Hamburger Ekmeği, Badem, Kırmızı Lezzetli Elma, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Kırmızı Erik, Şeftali. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|