Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 80.86g | Prot: 85.62g | Carbs: 192.78g.
Breakfast: Сливочное Масло, Чай, Жареное Яйцо, НЕВА Зефир в Шоколаде, Каравай Хлеб Черный Столовый, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная, Сметана 20%. Lunch: Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Наслада Пряники Имбирные, Ржаной Хлеб, Ленивые Голубцы. Dinner: Котлета Куриная, Лосево Котлеты из Индейки, Помидоры, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский. Snacks/Other: Арбуз, Яблоки Белый Налив, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Яблоки Белый Налив. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
бег - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маргарита Королева5's Weight History
|