Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 65.97g | Carbs: 92.81g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Экомилк Творог 5%, Теремок Сбитень, 4Life Органические Овсяные Хлопья. Lunch: Свинина Тушеная, Лисички Жареные, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Экомилк Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Экомилк Сметана 15%. Snacks/Other: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Итальянский Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", VitaLat Сыр Скаморца. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkov_1's Weight History
|