Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
44.3 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 34.91g | Prot: 216.18g | Carbs: 226.10g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Lunch: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Листья Салата, Bonduelle Маслины без Косточки, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Националь Чечевица Красная, Лента Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Кабачки Свежие, Океан Вкуса Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Nescafe Gold Barista, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Магнит Яблоко, Дыня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|