Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
65 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 101.12g | Prot: 61.62g | Carbs: 130.25g.
Breakfast: Santavita Кунжут, Alimentare Масло Авокадо , Olymp Маслины, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Яйцо, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Буренка Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Mother Масло Топленное Гхи. Lunch: Кокосовое Масло, Живи Здорово Псиллиум, World's Rice Борошно Рисове, Яйцо, METRO Chef Миндальная Мука, Куриная Печень, Olymp Маслины, Молокія Масло 72,5%, Брокколи. Snacks/Other: Голубика, Инжир, Misso Фундук , Жако Зефир Бело-Розовый. more...
|
|
2334 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|