Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 74.12g | Prot: 88.94g | Carbs: 237.59g.
Breakfast: Ого Хлебец с Луком, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Сахар, Сливочное Масло, Сыр Российский. Lunch: Сыр Российский, Ого Хлебец с Луком, Сахар, Кофе с Молоком, Курага, Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом. Dinner: Арбуз, Жареное Яйцо, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Любятово Галеты с Отрубями, Кефир 2,5%, Яблоко, Банан. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Breastfeeding - 4 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenkaChu's Weight History
|