Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2682 kcal
|
Fat: 128.43g | Prot: 104.93g | Carbs: 273.73g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Шоколадный Бисквит. Lunch: Троекурово Котлеты из Мяса Птицы по-Киевски. Dinner: Кукуруза Вареная, Бутерброд с Колбасой, Good Food Семечки Подсолнечника, Баклажанная Икра, Белый Хлеб, Сметана , Печень Свиная. Snacks/Other: Картофель (с Кожурой), Верес Икра Баклажанная, Хлеб, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%. more...
|
|
2445 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strazik1316's Weight History
|