Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 157.43g | Carbs: 143.72g.
Breakfast: Апельсин, Bombbar Джем Чёрная Смородина, Бежин Луг Молоко Низколактозное 1,5%, Увелка Мука Первый Сорт, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Президент Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Яйцо, Нектарины, Абрикосы, Сливы, Огурец (без Кожуры), Кабачок, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|