Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
99.5 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2380 kcal
|
Fat: 75.44g | Prot: 149.35g | Carbs: 284.26g.
Breakfast: Яблоко, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Сахар, Помидоры, Огурец, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Яичница, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская. Lunch: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Ашан Батон, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Куриная Печень, Рис Вареный, Щи. Dinner: Апельсин, Морковь, Сахар, Малина, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qwertyPRO888's Weight History
|