Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
866 kcal
|
Fat: 21.72g | Prot: 69.33g | Carbs: 101.38g.
Breakfast: Кофе, Дыня, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Кукурузная Каша, Куриный Бульон. Lunch: Огурец (без Кожуры), Форель на Пару, Картошка Вареная. Dinner: Кофе, Салат с Курицей и Ананасами, Листья Салата. Snacks/Other: Дыня, Персики. more...
|
|
428 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|