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거짓말처럼 대자연 시작
건강 해진것.같긴하지만
해도걱정 안해도 긕정. .
아프지만.안음되지머
어제 케톤 0.9
오늘은?1.3
다시 회복
나에게 대자연은 크게 영향 없는듯. 몸무게는 56.지만 수분무게인듯
생리끝나고 케토시스를 유지할수있길!
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56 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1405 kcal
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Fat: 118.26g | Prot: 56.57g | Carbs: 26.13g.
Breakfast: 네스프레소 캡슐커피, Nature's Way MCT Oil, Organic Valley 기버터, 전원식품 시나몬가루. Lunch: 누티바 치아씨드, 상하목장 유기농 초지 방목 치즈, 달걀, Jarrow Formulas 코코넛오일, 들깨가루, 들기름, 쇠고기 미역국. Dinner: 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 자연드림 생들기름, 돼지고기 앞다리살, 이즈니 AOP 가염버터. Snacks/Other: 커클랜드 피칸, 코스트코 콜비잭치즈, 아몬드, 코스트코 치즈팝 고다. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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hahahabo's Weight History
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