gina59610's Journal, 24 Aug 20

昨天吃肉羹、吃水餃就知道肯定會胖，果不期然，爆醣有爆卡，萬一還瘦那才要煩惱癌細胞是不是有擴散

脂肪重了600的同時，內臟脂肪沒變，蛋白質、水份、肌肉跟骨骼肌也各回來100，所以顯示重了700公克，減脂增肌還得繼續努力

62 kg Lost so far: 8.8 kg.    Still to go: 6.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1043 kcal

Fat: 40.15g | Prot: 68.50g | Carbs: 110.89g.   Breakfast:  普通咖啡,  烤地瓜, 베지밀 시니어두유,  水煮蛋. Lunch:  紅西柚汁,  水晶餃,  花枝丸, 풀무원 두부면,  毛豆. more...

1716 kcal

Exercise: Grocery Shopping - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...