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よしっ☺️
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50 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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884 kcal
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Fat: 30.59g | Prot: 64.46g | Carbs: 97.62g.
Breakfast: ミルキープロテイン, 小林製薬 イージーファイバー. Lunch: カゴメ ラブレlight 1日分の鉄分, ローソン ブラン入り食パン, トップバリュー シーザーサラダドレッシング, プチトマト, 玉ねぎ, キャベツ, ファミリーマート サラダチキンハーブ. Dinner: 紀文 特濃 調整豆乳, イオン 金ごまどうふ, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, フジッコ サラダ豆, ゴーヤ, プチトマト, ニンジン, きゅうり, だいこん, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. Snacks/Other: コンブチャクレンズ コンブチャクレンズ, カンロ ノンシュガーミルク酪園, シーザーサラダドレッシング, オハヨー乳業 ジャージー牛乳プリン ミルク. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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cheese-cake's Weight History
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