Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 29.04g | Prot: 146.82g | Carbs: 143.56g.
Breakfast: 자연루 투데이 너트한줌 프리미엄, 아메리카노, 아오리사과, 삶은 계란흰자. Lunch: 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 짭짤이, 파김치, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 햇반 햇반 작은공기. Dinner: 삶은 계란흰자, 파김치, 밤호박, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 훈제맛. Snacks/Other: 뉴트리그램 솔직단백 블루베리치즈케익, 아메리카노, 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|