Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 99.08g | Carbs: 141.93g.
Breakfast: Семушка Изюм, Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Кофе, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо (Целое), Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные. Lunch: Eco Botanica Зефир, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, FITKIT Protein Cookie Bubble Gum, Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Летний День Кефир 0,5%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Перекресток Грейпфрут Красный, Семушка Фундук Сушеный, Natur Foods Чернослив без Косточек , ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, ЯНТА Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|