⚡ С 23 августа по 1 декабря = 100 дней! Очень хочу похудеть на 10 - 13 кг. И к 1 декабря иметь 50 кг🔥🤩
|
62.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 98.24g | Carbs: 251.17g.
Breakfast: Ferrero Nutella, Обычные Блины, Сахар, Чай. Lunch: Растительное Масло, Картофель Отварной, Шпинат, Чеснок, Лук, Огурец (без Кожуры), Соусе Терияки, Салат Айсберг, Хуторок Кукуруза Консервированная , Сибас, Сахар, Американо. Dinner: Арбуз, Мохито безалкогольный, Пицца с Сыром (36 см). Snacks/Other: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
23 Aug 20 by member: hnatienko
|
23 Aug 20 by member: kriiiiiiiiiiiii
|
Удачи, у меня за 60 дней минут 8 кг, осталось еще два кг. Уже не веду дневник питания привыкла.
24 Aug 20 by member: 0994122529p
|
Спасибо!!! 🤗 Так приятно)))
24 Aug 20 by member: OksanaVP
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaVP's Weight History
|