Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
97.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 101.21g | Carbs: 142.33g.
Breakfast: Rainbow Vadelma, Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma), Kotimaista Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale. Lunch: GoGreen Salladsmix, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Findus Wok Classic, Suomalainen Jääsalaatti, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Tuorekurkku (Kuorineen). Dinner: Kirsikkatomaatit, Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Felix Tomaattiketchup, Lihamakaronilaatikko. Snacks/Other: Valio Luonnonjogurtti+ Päärynä & Banaani, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Flora Normaalisuolainen, Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana, Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma), Nektariinit. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|