Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 152.96g | Carbs: 134.04g.
Breakfast: Bombbar Джем Чёрная Смородина, Националь Семена Кунжута, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Hortex Шампиньоны, Мясная Лавка Ветчина из Индейки , Увелка Рис Жасмин, Яйцо. Dinner: Апельсин, Яйцо, Увелка Мука Первый Сорт, Bombbar Джем Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Президент Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Комо Сыр Сметанковый, Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall), Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|