Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 83.11g | Prot: 79.32g | Carbs: 215.22g.
Breakfast: Casa Amarela Mix de Frutas Desidratadas, Biosoft Granola Diet, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado de Morango, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Lunch: Carne, Batatas Fritas sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Vinho Cabernet Sauvignon. Dinner: Catupiry Pão de Queijo Recheado, Abacaxi, Nestlé Prestígio, Ovo Cozido. Snacks/Other: Cashews Royale Castanha de Caju, Quinta do Morgado Suco de Uva Integral, Borrussia Queijo de Porco, Ovo Cozido, Pastel de Carne. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexBack's Weight History
|