|
ужин в 20, + ходьба=—0.6
|
77.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 75.49g | Prot: 127.12g | Carbs: 142.05g.
Breakfast: Сырник, Слобода Майонез Оливковый 67%, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Яйцо. Lunch: Блин, Сырник, Обычные Блины, Варенье из Смородины, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Сырник. Dinner: Яичный Белок, Помидоры, Шоколад, Перловка Отварная, Минтай Жареный, Бабкины Семечки Семечки, Бабкины Семечки Семечки, Сырник, Блин, Куриные Грудки (Жареные), Нектарин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_2911's Weight History
|