|
Итог 20 дней
за 10 дней минус 700г
За 20 минус 2 кг.
Вес сейчас 65 ровно 🔓🎉
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 37.77g | Carbs: 189.52g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Сахар, Кофе, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Лента Кабачки Пикантные, Макароны Отварные. Lunch: Ашан Слива Желтая, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Лента Кабачки Пикантные, Мультизерновой Хлеб. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Смешанные Орехи. Snacks/Other: Сахар, Кофе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
somkni_usta's Weight History
|