Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 67.93g | Carbs: 167.45g.
Breakfast: Каша Дружба на Молоке. Lunch: Сладкая Слобода Печенье Деревенское с Сахаром, Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Сладкая Слобода Печенье Деревенское с Сахаром, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|