Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 78.49g | Carbs: 175.91g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Русское Море Форель Слабосолёная, Блины на Молоке. Lunch: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Яйцо Всмятку, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Помидоры. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Активиа Заряд Пробиотиков 4,5%, Дружба Плавленный Сырок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|