|
Вот и съездила на морюшко, +1,1привезла🤔, может это мышцы наросли......)))), много ходила, много плавала😁😁☺️
|
53.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 77.93g | Carbs: 93.01g.
Breakfast: Магнит Каша Рисовая на Воде, Lindt Горький Шоколад 85%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Epica Йогурт Фисташки Crispy, Дома Куриный Бульон из Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Dinner: Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Варенька Малиновое Варенье, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
|
1160 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Google Fit - 17 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|