Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 75.32g | Prot: 50.12g | Carbs: 176.79g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ceviz, Rafadan Yumurta. Lunch: Eti Etimek , Şehriye Çorbası. Dinner: Eti Etimek , Sütaş Süzme Yoğurt , Biber Kızartması. Snacks/Other: Algida Oreolu Cornetto, Algida Cornetto Disc Vanilya Karamel, Sütaş Süzme Yoğurt , Şeftali, Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|