|
81.9
|
81.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 57.57g | Carbs: 128.17g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Muz, Yumurta Omleti, Pankek, Ünal Beyaz Peynir, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Domatesler. Dinner: AOÇ Süzme Yoğurt, Melis Meksika Fasulyesi, Fırında Patates, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Doğalsan Siyez Bulguru. Snacks/Other: Hindistan Cevizi Yağı, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Badem, Muz. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
şişmaniye34's Weight History
|