Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 160.84g | Carbs: 251.83g.
Breakfast: Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Сахар. Lunch: Квас, Лосось на Гриле, Гречка Отварная, Globus Пампушки с Чесноком, Борщ Украинский. Dinner: Виноград, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|