Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 35.18g | Prot: 124.78g | Carbs: 108.90g.
Breakfast: Льняное Масло, Innocent Смузи из Яблок, Груши, Шпината и Баобаба, Миндаль, Фундук, Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Клубника, Exponenta Белковый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог 1%, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2772 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanchik-04's Weight History
|