Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 122.12g | Carbs: 102.18g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Активиа без Сахара (Клубника, Яблоко, Питахайя) , Творог 5%, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Виноград Дамские Пальчики, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. Lunch: Шампиньоны Гриль, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Фундук Фундук, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Семга Слабосоленая, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monicabellu's Weight History
|