Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 94.84g | Carbs: 158.38g.
Breakfast: Рыбное Дело Риет из Горбуши, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Окей Пирог Осетинский с Курицей, Соленые Огурцы с Укропом, Кальве Майонез Легкий, Семга Слабосоленая, Черемушки Хлеб Дарницкий. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Индилайт Азу из Индейки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Помидоры. Snacks/Other: Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Skittles Skittles, Индилайт Азу из Индейки, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya120180's Weight History
|