Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 104.06g | Carbs: 120.39g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Йола Колбаса из Мяса Индейки, Каравай Лаваш Грузинский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Курица Вареная, Белый Хлеб. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карп Жареный. Snacks/Other: Клубника, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|