Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 87.50g | Carbs: 42.76g.
Breakfast: Красные Помидоры (Консервированные), Скумбрия. Lunch: Кадушка Огонёк Аджика из Овощей, Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Пятерочка Нектарин , Простоквашино Сметана 15%, Fish House Кальмар, Tini Вино, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari_gorunova's Weight History
|