Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
50.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 108.58g | Carbs: 182.08g.
Breakfast: Bam Финики, Банан, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Какао-Порошок (Несладкий), Грецкие Орехи, Go Nuts Миндаль, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Sofra Kz Турецкий Йогурт, Рахат Темный Шоколад 80%, Adal Молоко 2,5%, Jacobs Кофе. Lunch: Food Master Кефир 2,5%, Кабачок, Компас Здоровья Мука Льняная, President Сметана 10%, Яйцо Куриное. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Ярмарка Смесь 4 Риса, Куриное Филе. Snacks/Other: Vитамин Вишня без Косточки Замороженная, Грецкие Орехи, Adal Творог 0,6%, Go Nuts Миндаль, Bam Финики, Яблоки (без Кожи), Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Виноград Дамские Пальчики, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Hochland Творожный Сыр Сливочный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Manya.Sem's Weight History
|