Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 59.05g | Carbs: 180.62g.
Breakfast: Рафинад, Зеленый Чай с Молоком, Parmalat Молоко 3,5%, Рафинад, Nordic Овсяные Хлопья, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Dinner: Weissberg Пиво, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Сладкая Вата, Bonte Пастила со Вкусом Клюквы, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yerkhova_e's Weight History
|