Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
70 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2789 kcal
|
Fat: 104.15g | Prot: 168.49g | Carbs: 299.47g.
Breakfast: Гарнец Мука Овсяная, Bonfesto Ricotta Стратичелла, Семена Льна, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Витебское Молоко Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья. Lunch: Банан, Фундук, Hortex Овощная Смесь Mexico, Домочай Хлеб Бородинский Аппетитный, Евроопт Свинина Постная, Красная Фасоль (Консервированная), Морковь, Лук, Булгур. Dinner: Пирожное Творожное с Вишней, Смажень, Отбивнуха, Помидоры, Calve Майонез, Чумак Кетчуп Нежный, Яйцо, Reggia Макароны. Snacks/Other: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Домочай Хлеб Бородинский Аппетитный, Яйцо, Морковь по-Корейски, Вкус Рыбы Салака Горячего Копчения. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|