Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2894 kcal
|
Fat: 109.67g | Prot: 104.71g | Carbs: 375.98g.
Breakfast: Чай, Парижская Буренка Сырный Продукт, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Русский продукт Геркулес Деревенский, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Lunch: 365 Дней Молоко 1,5%, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Кофе, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Фасолевый Суп, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный. Dinner: Вода, Сливы, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Кофе, Epica Йогурт с Гранатом и Малиной, Чай, Картофель Отварной, Котлета Свиная. Snacks/Other: Сливы, Виноград, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный, Окей Сыр Плавленый Сливочный, Мой Магазин Оладьи из Кабачков. more...
|
|
2895 kcal
|
Exercise:
Магазины - 1 hour, зарядка - 1 hour, РСК - 19 hours, NEAT - 1 hour, растяжка - 1 hour, Массонабор-1,000 - 1 hour. more...
|
steady weight
|
|
baursak3k's Weight History
|