Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 81.04g | Prot: 111.67g | Carbs: 153.58g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Сернурский Сырзавод Творог Мягкий с Наполнителем Ванильный Пломбир, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Вареное Яйцо, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Ухтахлеб Хлеб Картофельный с Луком. Lunch: Лента Сухарики со Специями, Кухня на Районе Пряный Тыквенный Суп на Кокосовом Молоке, Приготовленная Брокколи (без Жира), Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Телятина Томленая. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julianeo1's Weight History
|