Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
85.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 24.84g | Prot: 93.33g | Carbs: 210.41g.
Breakfast: Семушка Ореховая Смесь, Каждый День Цветочный Мед, Корица, Яблоко, Овсянка в Банке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сливы, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец (без Кожуры), Рыба Вареная, Рыбный Бульон. Dinner: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Сливы. more...
|
|
625 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
big.soul's Weight History
|