|
пора худеть снова.
|
93.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2772 kcal
|
Fat: 85.35g | Prot: 129.81g | Carbs: 381.37g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Борщ без мяса 21-11-18, Каравай Хлеб Черный Столовый, Мираторг Рулька в Специях. Lunch: Промагро Рулька Свиная Охлажденная, Яблоко Зеленое, Макфа Вермишель. Dinner: Яблоко, Rich Томатный Сок. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Сухари из Хлеба, Красное Яблоко, Сало Свиное Сырое, Макфа Вермишель, Промагро Рулька Свиная Охлажденная. more...
|
|
2994 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Standing - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 11 hours and 50 minutes, Desk Work - 2 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|